Gua-Sha
Gua-Sha ist eine Behandlungsmethode der traditionellen chinesischen Medizin, bei der die Haut mit einem flachen Werkzeug sanft geschabt wird.
Der Begriff „Gua“ bedeutet „schaben“ und „Sha“ bezeichnet die rötlichen Punkte oder Streifen, die dabei auf der Haut entstehen.
Durch gezieltes Schaben werden Blockaden gelöst, der Energiefluss in den Meridianen angeregt und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Gleichzeitig soll Gua-Sha Kälte, Feuchtigkeit oder Hitze, die sich im Gewebe festgesetzt haben, ausleiten und die allgemeine Vitalität fördern.
Durch das Schaben der Haut wird die Durchblutung gesteigert, was die Versorgung der Muskulatur verbessert und verspannte Muskeln löst.
Die rötlichen Punkte oder Streifen, die während der Behandlung entstehen, zeigen Bereiche mit stagnierender Energie oder schlechter Durchblutung an und klingen nach wenigen Tagen wieder ab. Neben der lokalen Wirkung unterstützt Gua-Sha den Körper auch auf einer systemischen Ebene: Es kann das Immunsystem stimulieren, die Lymphzirkulation anregen und die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten fördern.
Wann kann Gua-Sha eingesetzt werden?
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Erkältung, Atemwegserkrankung
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Kreislaufschwäche
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Vergiftung durch Lebens- / Suchtmittel
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Muskelverspannungen, z. B. Nacken, Rücken, Schultern
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Gelenkschmerzen und Bewegungseinschränkungen
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Kopfschmerzen und Migräne
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Sportverletzungen oder Muskelkater
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Förderung der Durchblutung und Lymphzirkulation
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Unterstützung des Stoffwechsels und Stärkung des Immunsystems
Wann sollte man Gua-Sha meiden?
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Schwangerschaft
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Offene Wunden, Hautverletzungen, Infektionen
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Entzündete, gereizte oder empfindliche Haut
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Blutgerinnungsstörungen oder starke Blutungen
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Akute Entzündungen oder hohes Fieber
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Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Das Werkzeug
Verwendet wird ein flaches, glattes Instrument, das traditionell aus Jade, Büffelhorn, Rosenquarz oder anderen Steinen gefertigt wird. Es hat abgerundete Kanten, um die Haut beim Schaben nicht zu verletzen, und ist ergonomisch so geformt, dass es gut über Muskeln und Gelenke geführt werden kann. Die Form ist unterschiedlich, je nachdem ob man spezifische Körperkonturen, größere Flächen oder kleinere Punkte ansprechen will.
Der Stein wird über die Haut gestrichen, oft in Verbindung mit Öl oder Lotion, um die Gleitfähigkeit zu erhöhen und die Haut zu schützen.